Una colección de citas de motivación para hacer ejercicio y citas de acondicionamiento físico para no volver a saltarse un día de piernas.
'Quizas mañana.'
¿Te has dicho lo mismo en un día programado de entrenamiento? Tengo.
Hace mal tiempo, tal vez mañana. Estoy cansado, tal vez mañana. No tengo tiempo hoy, tal vez mañana.
A veces no estamos realmente tan ocupados ni tan cansados. Simplemente nos falta motivación para hacer ejercicio.
Es fácil comenzar un plan de entrenamiento. Pero no es tan fácil mantenerlo durante una semana, un mes o convertirlo en un estilo de vida a largo plazo. Un objetivo de fitness es, en cierto modo, como cualquier propósito de Año Nuevo: El 45% de las personas lo abandonó en un mes. .
Razones por las que te falta motivación para hacer ejercicio
Pero el hecho de que a veces nos falte la motivación para ir al gimnasio no significa que seamos vagos o nos autosaboteemos. Para recargar nuestra motivación, saber por qué estamos desmotivados es clave.
¿Estás eligiendo el tipo de ejercicio que te interesa? ?
Si no, elige el que te entusiasme, el que disfrutarás haciendo en los años venideros.
Si te encanta explorar la naturaleza, el senderismo puede ser más adecuado para ti que correr en la cinta durante una hora. El cardio no es el único ejercicio que quema calorías. Elige el placer, no la tortura. .
¿Estás entrenando con el propósito correcto?
Investigación muestra que quienes hacen ejercicio para lograr un objetivo de acondicionamiento físico específico, como perder algunos kilos, tienden a hacer menos ejercicio que quienes entrenan para mejorar la calidad de la vida diaria.
En otras palabras, deberías hacer ejercicio para sentirte mejor, no porque odies cómo te miras en el espejo. Abrace la autoaceptación y el amor propio, y haga de su bienestar su objetivo principal.
Si necesitas una dosis extra de motivación para empezar el día, aquí tienes algunas de las mejores frases de gimnasio y citas y refranes de motivación para hacer ejercicio .
¡Disfrutar!
Citas motivacionales de gimnasio y citas de fitness para levantarte del sofá.
Veamos hasta dónde puedo llegar.
Sueño grande. Apuntar alto.
Si te cansas, aprende a descansar, no a rendirte.
Si fuera fácil, todos lo habrían hecho.
Estoy haciendo esto por mí.
Mi cuerpo es un templo sagrado. Y yo soy el mejor arquitecto.
Lea también: 31 afirmaciones diarias para aumentar la confianza en el próximo mes
Soy más fuerte que mis excusas.
Las chicas fuertes nunca se saltan los días de piernas.
Construye un cuerpo que te haga sentir orgulloso.
Apresúrate por el músculo.
No obtienes lo que deseas. Obtienes aquello por lo que trabajas.
Me gusta en quién me estoy convirtiendo.
Tu yo futuro te agradecerá lo que haces hoy .
Eres más fuerte de lo que crees.
Levántate, vístete, preséntate.
Sea lo suficientemente fuerte para alejarse de las tentaciones.
El sudor son las huellas hacia un mejor yo.
No te detengas hasta que estés orgulloso.
Lea también: 69 citas motivacionales de éxito para impulsar tu impulso
Los abdominales se hacen en la cocina.
Sea salvaje. No promedio.
Lea también: 36 citas de malas perras para despertar tu salvajismo interior
Si no te desafía, no te cambia.
Los resultados rápidos no duran. Conviértelo en un estilo de vida.
Entrena como una bestia. Parece una belleza.
No renuncies a la persona en la que te estás convirtiendo.
Más tarde = nunca. Hazlo ahora.
Lea también: 38 citas motivacionales para los cazadores de goles
La motivación te llevará lejos. La disciplina te llevará más lejos.
Sé la chica que ignora con orgullo todas las notificaciones en el gimnasio.
Los resultados épicos comienzan con repeticiones y series.
Nadie está demasiado ocupado. Es sólo una cuestión de prioridades. Hazte el top tuyo.
La única salida es a través de.
Cuando las cosas cambian dentro de ti, las cosas cambian a tu alrededor.
El gimnasio es mi santuario.
Sé la chica que patea traseros.
Cola de caballo. Modo bestia.
¿Disfrutas de estas citas de motivación para hacer ejercicio y citas de gimnasios?
¡Déjame un comentario si alguna de estas citas motivacionales sobre ejercicios te ayuda! ¡No olvides compartir tu cita favorita con un amigo que también necesite un empujón!
