Una lista de citas de positividad corporal que invitan a la reflexión para amar tu cuerpo como debes y generar confianza y aceptación corporal.
La positividad corporal es un tema que me toca el corazón.
Cuando era niño, me llamaban gorda y me acosaban. Eso inició un ciclo interminable en el que me estresé por mi peso, perdí peso y volví a ganar peso. Durante toda mi adolescencia he estado a dieta. He estado haciendo ejercicio y he perdido kilos. Pero eso no es suficiente.
Recordé lo feliz que estaba cuando recibí elogios por mi apariencia. Pero cuando una persona me llamó gorda, mi confianza se vino abajo. Y fue entonces cuando comencé a darme cuenta de que mi cuerpo no es realmente el problema, sino mi mente.
Una cosa que he aprendido a lo largo de los años de luchar por mi imagen corporal es que nunca ganarás la batalla contra tu propio cuerpo. Tu cuerpo es un reflejo de cómo te tratas a ti mismo. Cuando odias tu cuerpo, se nota en la forma en que te sientes y te ves. Y ninguna aprobación externa valdría los sufrimientos físicos y mentales.
¿La dosis que pondrá fin a todo esto? Amor propio y autoaceptación. Son la fuerza impulsora y las razones adecuadas para comer sano, hacer ejercicio y desarrollar un estilo de vida saludable.
Pero no te amas a ti mismo mágicamente en un día, especialmente después de todo el tiempo rebajándote. Se necesita práctica y paciencia. Así que aquí tienes una lista de citas positivas sobre el cuerpo que te servirán de recordatorio: tú y tu cuerpo merecen ser amados, y nunca es demasiado tarde para hacerlo.
Frases de positividad corporal para amar tu cuerpo incondicionalmente
Un cuerpo sano y en forma: esa es la mejor declaración de moda.
-Jess C Scott
Tienes grasa y eso no te hace engordar.
Tú también tienes uñas, pero eso no significa que seas uñas.
¿Cómo brillar?
– Piernas fuertes que te llevarán a ver el mundo.
– Un núcleo fuerte que te mantiene equilibrado y centrado.
– Un estilo de vida saludable, rutina de cuidado personal y mucha agua.
– Un corte de pelo que complemente tus rasgos.
– Conjuntos que resaltan tu silueta
Eres más que un número en la balanza.
Lo más ofensivo que puedes hacerle a tu cuerpo es desear que algunas partes de él desaparezcan.
Estado actual: brillando desde adentro hacia afuera
Las mujeres que se aman a sí mismas son amenazantes, pero los hombres que aman a mujeres reales, lo son aún más.
– Naomi Wol
No existes únicamente para perder peso y ser bonita.
Convertimos esqueletos en diosas y los miramos como si pudieran enseñarnos a no necesitar.
– María Hornbacher
Mis muslos siempre se tocarán cuando camino, pero estoy bien con eso.
– Jamón de azúcar
Este cuerpo me había ayudado a atravesar una vida dura. Se veía exactamente como se suponía.
– Verónica Roth
Querer ser otra persona es un desperdicio de la persona que eres.
-Marilyn Monroe
¿Te imaginas el mundo en el que juzgamos a las personas por su alma en lugar de por su apariencia?
Por supuesto que te ves diferente. No estás hecho de un molde para galletas.
Mantra: Nutre para florecer.
Estás muy ocupada estresándote por las más pequeñas imperfecciones mientras otros quedan impresionados por tu belleza.
“Me amaré más cuando pierda 10 libras” es mentira.
El amor propio con una condición no es amor propio; es un contrato.
-Emma Xu
Puedes conseguir el cuerpo de tus sueños mientras odias el cuerpo que tienes ahora. Pero será un proceso largo y doloroso. Intenta amar tu cuerpo, nutrirlo y ver qué pasa.
-Emma Xu
Qué eliminar de tu vida:
Escalarte cada día
Hablando contigo mismo
Comparándote con una imagen filtrada
Matar de hambre a tu cuerpo
Probando todas las dietas del planeta
Haz ejercicio porque amas tu cuerpo, no porque lo odies.
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Deja de dejar que la balanza te diga cuánto vales.
La grasa del vientre no es lo que necesitas eliminar. Son las personas las que te hacen sentir así.
No es necesario que expliques por qué te ves como te ves.
Cuando me siento bien, me veo bien.
En algún lugar del mundo hay personas que desean volver a caminar con las piernas que tanto odias.
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Solo toma un segundo llamar gorda a una chica, y ella se tomará toda la vida tratando de morirse de hambre. Piensa antes de actuar.
-Harry estilos
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10 libras más y estás demasiado gordo. 10 libras menos y estás demasiado delgada. No puedo complacer a todos.
Cómo debería ser tu dieta:
Alimentos que hacen sentir bien a tu cuerpo
Mucha agua para mantenerse hidratado.
Un estilo de vida fácil de seguir
Paciencia para tu transformación.
Una sonrisa en tu cara cuando te miras al espejo.
¿Cuál de estas citas sobre positividad corporal te resuena?
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