Celebre el presente y acepte la gratitud con esta lista de cosas que damos por sentado.
La gratitud es un regalo que nos ayuda a celebrar el presente. Sin embargo, cuando estás en un buen momento de la vida, no es tan fácil apreciar lo que tienes. No es hasta que perdemos cosas o personas que nos damos cuenta de lo valiosas que son las “cosas normales”.
2020 ha tenido un comienzo difícil. La mayoría de nosotros, incluido yo mismo, llevamos meses alejados del gimnasio, del colegio y de nuestra vida social. Si bien no puedo esperar a que las cosas vuelvan a la normalidad, también estoy agradecido de estar vivo y bien.
entonces hago una lista de cosas que damos por sentado para recordarme lo afortunada que soy. Espero que esta publicación te inspire a hacer tu propia lista. Con un poco de práctica de gratitud, puedes darle la vuelta a un mal día o incluso cambiar tu vida.
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13 cosas que damos por sentado
Un lugar para vivir
Sólo porque un techo sobre nuestra cabeza sea básico no significa que tengamos derecho a ello. Si piensas en las personas sin hogar, te darás cuenta de lo afortunados que somos. No tenemos que preocuparnos por dónde dormir esta noche. Tenemos acceso a agua limpia y baños calientes. Para muchos, estos son lujos.
un cuerpo sano
Estar vivo es algo que vale la pena celebrar. Si puedes caminar, saltar y hacer ejercicio, es realmente una bendición.
Me rompí el tobillo cuando estaba en la escuela secundaria y no pude caminar durante tres meses. Fueron las vacaciones de verano más largas de mi vida. Pero me hizo darme cuenta de que la salud no es segura y que es una bendición tener:
- un corazón que late
- Una visión clara
- Un pulmón para respirar
- Un cerebro pensante
- Una boca para decir lo que pensamos
Así que trátate mejor. Cuida tu cuerpo. Ha estado trabajando sin parar y merece su amor y atención.
Educación
La educación nos permite aprender y crecer. ¿Te imaginas no poder leer ni escribir estos días? Pero 123 millones de personas el envejecimiento de 15 a 24 años no podía hacer lo mismo. No todo el mundo tiene la suerte de recibir una educación. Si tuviera otra oportunidad, nunca volvería a faltar a una clase.
Familia
Un lugar es tan bueno como la gente que lo habita.
Una cosa aprendí en 2020 es que podemos perder a alguien que amamos en cualquier momento. Y deberíamos hacerles saber que nos preocupamos cuando todavía los tengamos cerca. Pase tiempo de calidad juntos, participe en conversaciones significativas y sea vulnerable; puede encontrar formas de fortalecer sus vínculos con su familia y amigos. Y serán su red de apoyo más fuerte.
Un trabajo
Estoy muy agradecida de poder seguir ganándome la vida y mantener a mi familia mientras muchos han perdido sus empleos. Amo lo que hago, pero esta crisis me hace valorar más mi trabajo.
Sí, a veces es aburrido y otras veces es difícil. Pero la única manera de hacer grandes cosas es amar las cosas que haces. Tu horario de 9 a 5 puede ser exactamente lo que necesitas para convertir tus sueños en realidad.
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Electricidad y tecnología.
Las tecnologías modernas hacen que las cosas sucedan. Sin teléfono, nevera o Internet, nuestras vidas serían completamente diferentes. Imagínese escribirle cartas a un amigo en lugar de enviarle mensajes de texto.
Y aquí hay algunas cosas que doy por sentado hasta que me imagino sin ellas:
- Un teléfono
- Aire acondicionado para mantenerte fresco
- Un calentador para mantenerte caliente
- Internet para acceder a toda la información a tu alcance
- Luces que hacen posible la rutina nocturna
- ……
Agua limpia
El agua nos mantiene vivos. Y tener acceso a agua limpia del grifo es algo con lo que mucha gente sueña.
El sol
Si últimamente te has quedado en casa, seguramente habrás extrañado esos días en los que podías caminar al aire libre con el sol brillando en tu piel. Yo también extraño eso.
Si me quedo en casa todo el día, pasaré la tarde sentada en el balcón para tomar el sol en el interior. El sol siempre me ayuda a mantenerme cuerdo.
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Amistad
Los amigos son nuestras familias elegidas. Amigos verdaderos apoyarnos mutuamente en los altibajos. Así que no olvides controlar a tus amigos y Hazles saber que te importan .
Abrazos
Abrazar es un gran calmante para el estrés. Un abrazo cálido y cariñoso te hará olvidar todo lo que sucede a tu alrededor. Si tienes a alguien que pueda envolverte por completo, es algo por lo que estar agradecido.
Tiempo
El tiempo es todo lo que tenemos y no tenemos.
– ático
El tiempo es el activo fundamental que tenemos para crear cualquier cosa. Pero tampoco es renovable y nos lo pueden quitar en cualquier momento. No podemos cambiar el pasado ni predecir el futuro, y por eso deberíamos vivir el momento y haz que cada segundo cuente.
Alimento
¿Alguna vez has entrado en un supermercado y te has sorprendido de lo accesible que es la comida hoy en día? Podemos elegir la comida, las marcas, el favor y mucho más. Pero ese no es el caso de la generación de nuestros abuelos e incluso de muchas otras en el mundo actual.
¿Cuáles son las cosas que das por sentado?
Haz tu lista de cosas por las que estar agradecido o de personas sin las que no puedes vivir. Espero que este impulso pueda cambiar tu enfoque para ver lo bueno e invitar vibraciones positivas a tu vida.
