Estar saludable es una elección, un viaje y un logro que celebrar. Aquí tienes una lista de frases de salud y bienestar para cuidarte bien.
Nunca estuve tan preocupado por mi salud antes de 2020. Ver a la gente luchando y los hospitales inundados de pacientes cambió mi forma de pensar sobre la salud. Un corazón que late, un pulmón que respira y la capacidad de vivir de forma independiente son cosas que nunca des por sentado de nuevo.
Las publicaciones sobre vacaciones lujosas, casas lujosas y cuerpos perfectos obtienen miles de 'me gusta' en las redes sociales. Pero rara vez vemos a personas hablar de lo bien que se sienten hoy o de cuánto ha mejorado su sueño. Salud es riqueza. También merece algunos aplausos.
La salud y el bienestar son algo que requiere trabajo, mucho trabajo, de hecho. Se trata de elegir alimentos saludables en lugar de tentaciones. También es deshacerse de los malos hábitos y desarrollar otros nuevos.
Y, a veces, no es fácil priorizar la salud por encima de las responsabilidades laborales y vitales. Si necesita algo de motivación para continuar trabajando por su bienestar, aquí tiene una lista de citas sobre salud y bienestar. Continúe y encuentre uno que resuene con usted. Y hazlo un recordatorio para cuídate .
Citas de salud y bienestar para estar más saludable
Citas sobre por qué la salud y el bienestar son importantes
La mayor riqueza es la salud.
– Virgilio
Estar saludable es un éxito que muchas personas olvidan celebrar.
El que tiene salud, tiene esperanza; y el que tiene esperanza, lo tiene todo.
-Thomas Carlyle
El mejor regalo que puedes darle a tu familia y al mundo es una persona sana.
-Joyce Meyer
La salud no se valora hasta que llega la enfermedad.
– Thomas Fuller
Un exterior saludable comienza desde dentro.
-Robert Uric
Cuida tu cuerpo. Es el único lugar donde tienes para vivir.
– Jim Rohn
Cuando las cosas cambian dentro de ti, las cosas cambian a tu alrededor.
Un cuerpo sano y en forma: esa es la mejor declaración de moda.
-Jess C Scott
Tu cuerpo susurra que hay un problema antes de gritar al respecto.
Lo único que realmente importa es que las personas que amas estén felices y saludables. Todo lo demás son solo pizcas sobre el helado.
- Paul Walker
La mayor de las locuras es sacrificar la salud por cualquier otro tipo de felicidad.
–Arthur Schopenhauer
Cuando falta la salud, la sabiduría no puede revelarse, el arte no puede manifestarse, la fuerza no puede luchar, la riqueza se vuelve inútil y la inteligencia no puede aplicarse.
– Herófilo
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Citas inspiradoras sobre cómo mantenerse saludable
Estar sano es una decisión.
La salud no se trata sólo de lo que comes o haces. También se trata de lo que piensas, sientes y dices.
Ámate a ti mismo lo suficiente como para
Alimenta tu cuerpo con comida real
Encuentra tiempo para hacer ejercicio
Date tiempo para descansar
Cortar los malos hábitos
Acostarse temprano y levantarse temprano hace que un hombre sea sano, rico y sabio.
- Benjamin Franklin
La salud es una práctica diaria, no una dieta de 30 días.
Descansa cuando estés cansado. Refréscate y renuevate, tu cuerpo, tu mente, tu espíritu.
-Ralph Marston
Relajarse es una responsabilidad.
Comer mal es como comprarlo todo a crédito; un día lo pagarás.
El bienestar no es una “solución médica” sino una forma de vida: un estilo de vida sensible y receptivo a todas las dimensiones del cuerpo, la mente y el espíritu.
–Greg Anderson
Pequeñas cosas que son buenas para tu salud
Sonríe mucho
Beber abundante agua
Ayudar a alguien
encontrar nueva música
Toma pequeños descansos
Moverse
La salud no se trata de ser “perfecto” con la comida, el ejercicio o las hierbas. La salud se trata de equilibrar esas cosas con tus deseos. Se trata de nutrir tanto tu espíritu como tu cuerpo.
– Golda Poretsky
Cosas para dejar de glamorizar
Esfuérzate más allá del límite
Elige el trabajo sobre la vida
Agendas demasiado apretadas
Saltar de dieta en dieta
No tomar ningún descanso
Mírate a ti mismo tanto como lo haces en Instagram.
– @emilycoxhead
Haz algo hoy que tu yo futuro te agradecerá.
No importa lo que diga su ADN, una buena dieta, ejercicio regular, no fumar, limitar el consumo de alcohol y algunas otras decisiones sorprendentes en su estilo de vida pueden cambiar ese destino.
–Sanjay Gupta
¿Cuál de estas citas de salud y bienestar se relaciona contigo?
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