Ámate a ti mismo lo suficiente como para dejar de criticarte. Aquí tienes una lista de citas de autoaceptación para ver tu valor y amar tus defectos.
Si has estado leyendo este blog durante algún tiempo, sabrás que he estado, y todavía estoy, luchando con mi peso. Nunca me salto un entrenamiento por miedo a que pueda sabotear todos los esfuerzos que he hecho.
El año pasado estaba saliendo con un chico. Un día me preguntó por qué seguía gorda a pesar de todos los entrenamientos. Mido 5'8 y pesaba 135 libras en ese momento. Aunque no era tan delgada como una modelo de Instagram, aun así me sorprendió que me llamaran gorda.
A partir de ese día estuve en modo bestia. Entrené más duro, comí menos, decidido a demostrarle que estaba equivocado. '¿Para qué es esto?' Me pregunté mientras estaba acostado en mi estera de yoga, sintiendo dolor en todo el cuerpo.
El hecho de que quisiera demostrar mi valía dice mucho de mi baja autoaceptación. No amaba mi cuerpo tal como es. Por eso un solo comentario rompió mi autoestima. Ninguna cantidad de validación de los demás podría compensar la falta de validación mía.
Para mí, la autoaceptación es como decir: 'No soy perfecto, pero estoy bien con eso'. Cuando aceptas tu verdadero yo, abordas tus problemas con calma. Ya no te quemas tratando de demostrar que los demás están equivocados porque en el fondo sabes que tus defectos no te definen.
¿Cuáles son los signos de baja autoaceptación?
El amor propio se traduce de manera diferente para cada uno de nosotros. Pero si tiene poca aceptación de sí mismo, aquí hay algunos signos comunes que pueden resonar en usted.
- Te cuesta procesar los comentarios negativos.
- Cuestionas tu valor por un pequeño revés.
- Los elogios te hacen sentir bien contigo mismo, pero el impulso de confianza no dura mucho.
- A veces desearías ser otra persona.
Si estás luchando por amarte a ti mismo y abrazarte de todo corazón, aquí tienes una lista de citas de autoaceptación que te ayudarán a superar las dudas.
Frases de autoaceptación para amar tus imperfecciones
Está bien no ser un jefe y simplemente ser un bebé.
Cuando nos criticamos a nosotros mismos, somos tanto el atacado como el atacante.
- Dr. Kristin Neff
Si debo caer, aquel en quien me convierto me atrapará.
– El Baal Shem Tov
A veces no ves a los millones de personas que te aceptan tal como eres. Lo único que notas es la persona que no lo hace.
– Jodi Picoult
Haz las paces con el hecho de que las cosas terminan y busca un comienzo en cada final.
– @4themelanated
Uno de los mayores arrepentimientos en la vida es ser lo que los demás querrían que fueras, en lugar de ser tú mismo.
– Shannon L. Aliso
Lo más hermoso que jamás tendrás es la relación contigo mismo.
–Steve Maraboli
El amor propio tiene muy poco que ver con lo que sientes acerca de tu yo exterior. Se trata de aceptarte a ti mismo.
– Tyra Banks
Eres imperfecto, permanente e inevitablemente defectuoso. Y eres hermosa.
-Amy Bloom
Si no eres suficiente para ti mismo, nunca lo serás para nadie más.
– Rupi Kaur
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Un hombre no puede sentirse cómodo sin su propia aprobación.
- Mark Twain
Es fácil amar las cosas buenas de nosotros mismos, pero el verdadero amor propio es aceptar las partes difíciles que viven en todos nosotros.
– Rupi Kaur
Disfruta el espacio entre dónde estás ahora y hacia dónde te diriges.
Ser uno mismo; todos los demás ya están ocupados.
- Oscar Wilde
La autoaceptación es comprender que tu valor está separado de tus acciones y cualidades.
– Marisa Peer
Lo primero que hay que cambiar es la creencia de que hay que cambiar.
La perfección se encuentra en aceptar tus imperfecciones.
-Bridgett Devoe
Puedo mirar mi propia maldad a la cara y aceptar su existencia mientras tú estás ocupado cubriendo tu espejo con una sábana de lino blanco.
– C. JoyBell C.
Una vez que hayas aceptado tus defectos, nadie podrá usarlos en tu contra.
– George R. R. Martin
En Japón, la cerámica rota se repara con oro. Los defectos son hermosos. Los tuyos también.
A veces, la parte más difícil del viaje es creer que eres digno de realizarlo.
– Glenn Beck
Escucho mil palabras amables sobre mí y no hay diferencia. Sin embargo, escucho un insulto y toda confianza se hace añicos.
– Rupi Kaur
Nunca podremos obtener la paz en el mundo exterior hasta que hagamos las paces con nosotros mismos.
- Dalai Lama
Cada momento que aprovechas para criticarte es un segundo de tu vida desperdiciado.
– C. JoyBell C.
Afirmaciones de autoaceptación y autocompasión
Soy un trabajo en progreso.
Libero todas las dudas e inseguridades.
¿Imperfecto? soy perfecto
Soy todo lo que tengo. Y eso es todo lo que necesito.
Saldría conmigo mismo.
No soy perfecto.
Mi cabello mi cabello se encrespa después de la ducha.
Mis muslos se tocan cuando camino.
Cometí errores y me arrepiento.
Pero ese soy yo. Y me amo por eso.
Soy quien soy, no quien creo que debería ser.
¿Cuál de estas citas de autoaceptación te resuenan?
¡Comparte tus pensamientos e historias en el comentario!
