“Soy suficiente” es la frase más importante. Aquí está el significado de “soy suficiente” y cómo saberlo cambia nuestras vidas.
“Soy suficiente”, una frase de tres palabras que tiene un peso excepcional. Para algunas personas, lo predeterminado es saber su valor. Pero a otros les puede llevar meses o años darse cuenta de su valor.
Entonces, ¿cuál es el significado de “soy suficiente”? ¿Por qué es tan importante y cómo desarrollar un fuerte sentido de dignidad en nuestra vida diaria?
Señales de que no crees que eres suficiente
No sabemos lo que no sabemos. A veces nuestro creencias limitantes juega un papel en el fondo. Por ejemplo, puedes pensar que tienes confianza hasta que alguien te critica. O puede sentir que conoce su valor hasta que una relación terrible le haga dudar de su valor.
Siempre es mejor estar preparado y corregir esas creencias limitantes antes de que afecten tu vida. Así que aquí están las señales de que no crees que eres suficiente y es posible que tengas algo de trabajo interior que hacer.
- Cuestionas tu valor ante la presencia de comentarios negativos.
- Intentas desesperadamente cambiar la forma en que tu cuerpo y tu apariencia.
- A veces evitas oportunidades o personas porque crees que son demasiado buenas para ti.
- Crees que sólo puedes ser feliz cuando eres delgado/rico/casado…
- En tu mente todo está arreglado. Y no crees que puedas ser mejor de lo que eres ahora.
- Tienes la urgencia de demostrar tu valía ante los demás.
- A veces sacrificas tu tiempo o tu bienestar mental por otras personas.
- Asumes que la gente sólo se acerca o se hace amable para aprovecharse de ti.
Entonces, ¿cómo ser dueño de tu suficiente? ¿Qué hacer si no estás aceptando tu valor ahora?
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El significado de “soy suficiente”
Como afirmación, conocer el significado de “Soy suficiente” crea una imagen concreta en tu mente. Le dice a tu cerebro cómo actuar y reaccionar en diferentes situaciones y cuándo apagar tu voz interior de duda.
Si tiene dificultades para reconocer su suficiente, es posible que primero necesite saber qué significa la frase para poder interiorizarla mejor. Y aquí está el significado de 'soy suficiente'. Luego, compare y vea en qué área necesita trabajar.
“Soy suficiente” significa aceptar tus defectos de todo corazón
Sin autoaceptación, siempre estarás luchando con tu identidad. Pero cuando sabes que eres suficiente, finalmente podrás estar en paz con tus defectos. imperfecciones y errores.
Recuerdo haber visto la actuación de Britain's Got Talent de Susan Boyle. Ella estaba allí parada, tímida y nerviosa. Incluso cuando conquistó al público con su fantástico canto, un rastro de inseguridad brilló en sus ojos.
A juzgar por su apariencia, es posible que Susan Boyle no tenga la “calidad de estrella”. Pero lo único que quería hacer en ese momento era animarla, decirle que tenía un talento increíble y que merecía estar en ese escenario, orgullosa.
Cuando sabes que eres suficiente, eres ese animador. Dejas de atribuir tu valor a la forma de tu cuerpo, a tu apariencia o a tu número de cuenta bancaria. En cambio, lo que ves son las cualidades que tienes, tu talento y tu potencial. Crees que eres amado incluso cuando no eres perfecto y nadie más lo es.
Piensa en alguien a quien adoras. Puede ser tu amigo o un familiar. ¿Son impecables, con un six-pack y características sorprendentes? ¿Son extremadamente ricos y exitosos? Supongo que de alguna manera son imperfectos, pero a ti no te importa.
Ves algo especial en ellos que hace que sus defectos sean menos visibles. Tal vez sea su humor, compasión, amabilidad , o estar siempre ahí para ti. Los valoras por sus buenas cualidades.
Lo mismo te pasa a ti también. No necesitas ser perfecto para ser amado o aceptado. Sólo necesitas brillar en una cosa. Entonces, si todavía dudas de si eres suficiente, intenta preguntarte: '¿Dónde brillo?'. Y cuando tengas la respuesta, haz todo lo que esté a tu alcance para que brille más.
Libérate de las creencias que otras personas ponen sobre ti
Algunas de las creencias que adquiere cuando era niño continúan impactando su vida adulta. Y esas creencias pueden tener sentido entonces, pero no ahora.
Por ejemplo, tus padres te aplaudieron por terminar tu comida cuando eras un bebé. Entonces aprendiste que necesitabas comer todo lo que había en el plato incluso cuando estabas lleno.
Eso tenía sentido cuando eras demasiado joven para saber cuánto necesitabas. Pero esa creencia ya no es saludable cuando eres adulto. Ya no te sirve e incluso podrías comer en exceso, poniendo en riesgo tu salud.
Parte del crecimiento es abandonar las creencias que te frenan o te dañan. Pueden ser profesores que te digan que la universidad es el único camino hacia el éxito. O tal vez tus padres siempre estaban peleando. Entonces sientes que así es una relación.
No todo lo que te dijeron o aprendiste en tu infancia es cierto. Cuando sabes que eres suficiente, empiezas a cuestionar las viejas creencias que sugieren lo contrario. Y empiezas a preguntarte: '¿En serio?' '¿Realmente merezco estar en una relación disfuncional?' “¿Tengo que comerme todo esto en mi plato?” Cuando sacudes tu viejo mentalidad , comienzas a construir otros nuevos que traen abundancia a tu vida.
Sepa que no eres tu pasado.
El pasado es algo de lo que debemos aprender, no algo que nos defina.
Sólo porque no te fue bien en la escuela no significa que serás malo en tu trabajo. Y sólo porque hayas lastimado a alguien no significa que no merezcas una relación feliz.
Disney no fue la primera empresa que fundó Walt Disney. Antes, lanzó una empresa de producción de vídeos publicitarios que empezó con bastante éxito. Pero confió en los distribuidores equivocados que estafaron su dinero. Como resultado, la empresa finalmente quebró.
Si Walt Disney se detuviera ahí y se identificara como un fracaso, nos perderíamos las increíbles caricaturas y películas de hoy. Todo lo contrario, volvió a fundar Disney. Con sus experiencias y creatividad, se convirtió en un imperio del entretenimiento tal como lo conocemos hoy.
Lo que pasó es pasado, ya sea un error, un desamor o una gloria. En el momento en que decides seguir adelante, esas experiencias pasadas se convierten en lecciones. Te guían para tomar mejores decisiones en el futuro.
Deja de castigarte por los errores de otras personas
Los humanos somos animales sociales. Necesitamos conexiones para crecer, aprender y vivir. Pero eso también significa que estamos expuestos al dolor. Ellos pueden ser palabras hirientes , traiciones, mentiras , o rechazos.
No es posible evitar el dolor. Y todos sabemos que la mejor manera de afrontarlo es seguir adelante. Pero muy a menudo nos encontramos viviendo en la angustia sin saberlo. Y esas emociones no procesadas pueden estar saboteando.
Por ejemplo, si tus padres se divorciaron cuando eras niño, podrías asumir que es difícil tener un matrimonio feliz y una familia amorosa. O tal vez te hayan herido en relaciones pasadas. Y esperas que todos los que conoces sean mentirosos.
Saber “soy suficiente” significa desafiar esos pensamientos, cuestionarlos y transformarlos. Es también reconciliación contigo mismo .
Dígase a sí mismo que “no es culpa mía que mis padres siempre pelearan. Y no necesito repetir el mismo patrón”. Y “No merezco que me engañen. Es solo una persona. Después de eso, encontraré a alguien que me trate bien”.
Cuando dejas de culparte por los errores de los demás, permites que los demás te amen, te valoren y te ayuden a crecer.
Sé tu mejor yo por ti mismo
Finalmente, el último significado de saber “soy suficiente” es querer ser mejor para uno mismo, no para los demás.
Cuando sabes que eres suficiente, comprendes que no necesitas complacer a nadie. No necesitas enorgullecer a mamá o papá ni demostrarle tu valía a tu pareja.
Todo lo que quieres hacer es crecer y crecer porque se siente genial. La sensación de plenitud es la máxima motivación que te impulsa hacia adelante. Nada se compara con la alegría de descubrir que puedes sobresalir y superar tus expectativas.
Crecí en una familia monoparental y mi papá siempre estaba ausente. Para llamar su atención, luché por ser el mejor alumno de la clase y un niño con los mejores modales. Todo para mí era una competencia porque ganar significaría que mi papá se fijara en mí.
Pero eso no funcionó. Todavía estaba bastante solo en mi infancia. Entonces, si a él no le importaba, ¿por qué no hacerlo por mí? Cuando viví mi vida por mí mismo, aprendí aún mejor porque mi intención era pura. Cuando tomé una decisión, tenía en mente lo mejor para mí, sin importarme si a él le gustaría. El cambio de mentalidad me hace libre.
Vive para ti mismo puede ser un eslogan cliché. Pero también tiene mucha verdad porque, al final del día, cada uno tiene que vivir para sí mismo. No naces para agradar o aceptar. Estás aquí para cumplir tu propósito. Y saber que eres suficiente te guiará por el camino correcto.
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