Listas para hacer y eliminar de tu mente para liberarte
Todos hacemos listas. He enumerado diferentes cosas en mi diario de viñetas: lista de actividades de autocuidado , lista de libros para leer, una lista de deseos antes de los 30... Las listas mantienen nuestra atención en las cosas importantes.
Pero hay cosas que deberíamos quitarnos de la cabeza. Cosas que nos arrastran hacia abajo o nos desgastan.
cuando estoy haciendo un volcado de cerebros Y al escribir lo que me molesta, me doy cuenta de que mi equipaje emocional parece mucho más pequeño en el papel que en mi mente. Estamos potenciando nuestros pensamientos negativos ocultándonos de ellos.
Así que aquí hay algunos enumerar ideas para hacer , y quemar, y liberar nuestra mente.
Una lista de cosas que no son suficientes
Lucho con el amor propio durante mucho tiempo. Intento cambiarme para atender a los demás. Pero la aceptación de los demás no compensa el déficit de amor propio. Recuerda, aquellos que merecen tu amor no te harán sentir difícil de amar.
Una lista de personas a las que impresionar
A veces nos lleva la necesidad de enorgullecer a los demás.
Solía querer impresionar tanto a los demás que me olvidaba de impresionarme a mí mismo. No estaba tomando decisiones basadas en mis necesidades sino en las expectativas de los demás.
Pero al final, eres tú quien asume toda la responsabilidad de tu vida. Tome la decisión correcta para usted.
Una lista de culpas a uno mismo
Ponerse a uno mismo en primer lugar no es egoísta. No se le debe culpar por hacer lo mejor para usted. Está bien alejarse de alguien con una bandera roja. Está bien intentarlo y fracasar. Libérate de las falsas culpas y libérate.
Una lista de amigos falsos
Una amistad falsa no siempre es unilateral. Los amigos falsos pueden ser dulces de vez en cuando.
Pero esa bondad temporal no vale la energía que le dedicas. Los verdaderos amigos te levantan. Los amigos falsos te deprimen.
Una lista de lo que deberías convertirte
Al crecer, nos dicen que seamos un millón de cosas. Pero, ¿qué quieres llegar a ser para ti? Es hora de despejar tu mente de las expectativas de los demás y empezar a encontrar tu vocación.
Una lista de formas en que deberíamos sentirnos.
Como Brene Brown dice, no podemos adormecer selectivamente nuestras emociones. Si ignoramos los negativos, también perdemos la felicidad.
Espero que esta lista te recuerde que puedes estar triste, confundido, cansado y aun así ser fuerte.
¿Entonces, qué piensas?
¡No dudes en compartir tu lista en el comentario!
