¿Qué es la terapia transformacional rápida? Y, ¿cómo funciona? Aquí hay una revisión honesta del programa RTT de Marisa Peer en Mindvalley.
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Cuando escuché a mi amigo hablar por primera vez sobre hipnoterapia, me sentí escéptico. Después de todo, era sólo para el tratamiento de enfermedades mentales, ¿verdad?
Resulta que tiene un uso mucho más amplio del que esperaba.
Como una de las mejores hipnoterapia, la RTT o terapia transformacional rápida ha ganado popularidad en todo el mundo. ¿Como funciona? ¿Vale la pena? Después de realizar la búsqueda en línea en Mindvalley, esta es mi revisión honesta del programa RTT de Marisa Peer.
¿Quién es Marisa Peer?
Marisa Peer es una destacada terapeuta británica y una autora de best-sellers. Creó RTT, abreviatura de Terapia Transformacional Rápida. Es un sistema que integra múltiples sistemas como hipnoterapia, psicoterapia, terapia cognitivo-conductual y neurociencia. Entre sus clientes se incluyen directores ejecutivos de primer nivel, deportistas olímpicos, celebridades y también terapeutas de todo el mundo.
Conocí a Marisa Peer por primera vez a través de su Ted Talk sobre cómo superar las limitaciones. En el discurso, mencionó cuatro pasos que ayudarán a reconfigurar el cerebro e ir más allá de los límites. Esa charla fue breve y útil. Y es por eso que cuando vi por primera vez su nombre en un Búsqueda de Mindvalley , Sabía que tenía que unirme.
¿Qué es la Terapia Transformativa Rápida?
RTT es una forma de hipnoterapia. Pero en lugar de centrarse en la hipnosis, le guía para identificar el problema, romper creencias limitantes y reconectar el cerebro. Entonces, incluso cuando no esté con un hipnoterapeuta, puede tener un diálogo enriquecedor consigo mismo.
No sabemos lo que no sabemos. Y a veces no somos conscientes de nuestros diálogos internos negativos. Cada capítulo del curso comienza con identificando tus pensamientos limitantes . Luego te lleva a la causa y te guía para cambiar la narrativa paso a paso.
Le ayudará a romper sus bloqueos mentales y darle la bienvenida a la abundancia en riqueza, salud, relaciones y otros aspectos de la vida.
¿Para quién es este curso?
Los cursos RTT no son sólo para terapeutas sino también para gente común como tú y yo. Yo, por ejemplo, me matriculé en el Misión RTT de Mindvalley porque me sentí estancado.
Al haber crecido en una familia monoparental, siempre tuve menos confianza y más inseguridad que mis compañeros. Debido a mi preocupante historia con mi padre, entré en todas las relaciones en busca de aprobación. Es difícil amarte a ti mismo cuando no sabes cómo, y recurrí al programa en busca de orientación. Y, sinceramente, no sabía qué esperar cuando me uní por primera vez. Pero ahora, después de completar el curso, encontré mi respuesta.
Mientras navegaba por las publicaciones de la comunidad en la búsqueda, también encontré personas que tienen problemas para ahorrar dinero, dejar una adicción y encontrar el amor. Y si eres uno de los siguientes, este Curso RTT de Mindvalley puede funcionar para usted:
- Te sientes estancado y no sabes cómo llevar tu vida o tu carrera al siguiente nivel.
- Te dices a ti mismo: 'eso es demasiado bueno para mí'. 'Eso es demasiado difícil'. 'No soy lo suficientemente buena.'
- Las relaciones que tienes parecen repetir el mismo patrón, pero nunca funcionan.
El programa ofrece una sección RTT gratuita . Es corto. Pero si quieres romper tus bloqueos mentales, encontrarás algunas estrategias útiles en la sección.
¿Qué incluye el curso Mindvalley RTT?
Obtienes dos paquetes cuando te unes al curso como miembro de mindvalley . El primero es el curso, que incluye 35 vídeos sobre cómo crear abundancia en la mentalidad, la salud, la riqueza y las relaciones.
Consulta todo el plan de estudios aquí
La segunda parte es el libro de trabajo y el audio. El libro de trabajo es un modelo que puede seguir durante todo el curso. Los audios son clave para el programa y de qué se trata RTT.
La hipnosis guiada registrada por Marisa Peer se puede dividir en dos categorías. La primera se llama hipnosis de regresión. Marisa te guía por los diferentes aspectos de tu vida para localizar tus bloqueos mentales en las grabaciones. Luego te guía para encontrar la causa raíz de esos pensamientos saboteadores y te ayuda a enfrentarlos.
El segundo tipo es la hipnosis de recableado. Estas grabaciones están diseñadas para reemplazar una creencia limitante por una creencia de abundancia.
Por ejemplo, si descubre que su ataque de pánico se debió a un discurso público fallido hace tres años, estos audios están ahí para ayudar a interrumpir la conexión y restablecer una positiva.
Y a diferencia de la mayoría de los cursos en línea, a los que nunca vuelves una vez terminados, cada recableado de audio debe repetirse en 21 días, al menos una vez al día. Como Marisa Peer enfatiza varias veces en la búsqueda, “nuestros cerebros aprenden por repetición .” El proceso ayuda a que las creencias positivas realmente se establezcan para obtener resultados duraderos.
Los pros: lo que me encanta del programa
Me uní al programa RTT de Marisa Peer sin saber qué esperar. Pero este curso me ha sorprendido en varios sentidos. Estas son las cosas que realmente me encantan del programa:
- Es la ciencia
Según la introducción oficial, el sistema RTT no es sólo una creación personal. En cambio, incluye múltiples estudios como la terapia cognitivo-conductual y la neurociencia.
Debido al conocimiento transversal del programa, no exagera el poder de la mente. No dice: 'haces esto y conquistarás el mundo con solo sentarte en tu sala de estar'. En cambio, te dice cómo funciona tu mente para que puedas usarla en tu beneficio.
Por ejemplo, tuve una relación de amor-odio con las afirmaciones durante mucho tiempo porque a veces funcionan y otras no. El programa RTT de Marisa Peer me rompe los mitos y me señala ciertas cosas que hice mal. Aclara la confusión y ahora puedo utilizar esas afirmaciones de forma más eficaz.
- Se quita la verguenza
Es fácil sentirse avergonzado cuando no estás lo suficientemente motivado, cuando te comes un pastel de chocolate en exceso o cuando tienes miedo de cambiar.
Una gran parte del programa consiste en encontrar la causa de esas creencias limitantes en los instintos humanos y sus experiencias.
Saber por qué haces lo que haces elimina la culpa. Te motiva a trabajar en ti mismo. Y con las estrategias que proporciona la misión, puedes romper estos pensamientos saboteadores y convertirlos en confianza, fe y motivación.
- esta bien estructurado
He tomado algunos cursos en línea antes. Y una cosa que distingue a los buenos es la estructura.
El curso se divide en dos partes: las instrucciones en vídeo y los recursos.
Los videos dividen toda la terapia RTT en cuatro categorías: mentalidad, salud, riqueza y relaciones. Los recursos de audio también contienen recursos de regresión y recableado.
La categorización clara facilita que los estudiantes digieran la información. Y también tienes una idea clara de dónde te encuentras en el programa.
- es asequible
Cuando investigué en línea, alguien dijo que un terapeuta RTT en Canadá le cotizó 00 por una sesión de dos horas. Y seamos honestos, eso no es muy asequible para el público en general.
Pero en Mindvalley, puedes optar por tomar una curso único por una fracción del precio. O puedes registrarte para un Membresía que cuesta por día. con acceso a todas las misiones de la plataforma.
También tiene un promoción de precio especial en curso y garantía de devolución de dinero de 15 días. En comparación con lo que debes pagar por una sección fuera de línea, es una buena oferta y una buena inversión para ti.
- Preguntas respondidas
Para cada capítulo de la misión, hay una sección de preguntas y respuestas donde Marisa responde las preguntas más comunes.
Esta sección resulta de gran ayuda, ya que cubre una gama más amplia de temas como la influencia de la familia, la vergüenza, etc. Y Marisa también comparte ejemplos de ella y de sus clientes. Y no voy a mentir; Saber que otros tienen los mismos problemas que yo es un alivio.
También puede publicar sus preguntas o pensamientos en la sección de comunidad. Los miembros son muy solidarios y serviciales. Comparten pensamientos y consejos para ayudarse mutuamente a crecer.
Los contras
Por muy útil que sea el curso, hay ciertas cosas que creo que se pueden mejorar.
- La duración del curso.
El curso tiene 35 episodios. Significa que si tomas una lección cada día sin perder un día, necesitarás más de un mes para terminar el proyecto.
Para las personas que no tienen mucho tiempo cada día, lo ideal parece limitar cada lección a 20 minutos. Pero también puede afectar la tasa de finalización del curso.
Sugerencias:
Si eres como yo, que tengo más de 20 minutos al día y quieres resultados rápidos, puedes tomar varias lecciones por día. El 3 es el número perfecto para mí. Y además, la información podría ser demasiada para digerir en un día.
Pero después de todo, la coherencia es lo que manda. Entonces haz lo que tenga sentido para ti. Y aunque te tomes un día libre, no te desanimes. Vuelva a hacerlo al día siguiente.
- Crítica destructiva versus crítica constructiva
Hay una lección en el curso Mindvalley RTT sobre cómo manejar las críticas destructivas. Pero me gustaría que hubiera más pautas sobre cómo identificar los malos y los buenos.
Después de todo, otras personas pueden ver desde una perspectiva de tercera persona. Y, a veces, necesitamos críticas constructivas para crecer y mejorar.
Sugerencias:
Si tiene problemas para afrontar las críticas en general, Este artículo Puede ayudar a saber si alguien le está dando un consejo con buena intención o no. Y con las estrategias de la misión, podrás manejar ambas adecuadamente.
Algunas sugerencias finales
Después de leer esta reseña del programa RTT de Marisa Peer, si te unes al programa, aquí tienes algunos consejos para beneficiarte más del curso.
- Realice un seguimiento de su progreso RTT
Una gran parte de la búsqueda de Mindvalley Marisa Peer RTT son los audios. Son clave para ayudarle a reconfigurar sus creencias limitantes para que pueda dar la bienvenida a la prosperidad. Cada recableado de audio tarda 21 días para repetir y comenzar. Por eso es importante realizar un seguimiento de su progreso.
El curso no viene con un rastreador. Puede utilizar su cuaderno, su computadora o su diario para documentar su progreso.
- Volver al área del problema
Algo que Marisa destaca en este Curso RTT de Mindvalley es repetición. No sólo se aplica a los audios. Si una lección o un capítulo le impacta de manera diferente, puede volver a leerlo.
Para mí, la lección sobre el amor propio realmente me resuena. Me ayudó a darme cuenta de que siempre estaba actuando como el “triunfador” para llamar la atención de mi padre. Llevo ese papel hasta mi edad adulta y continúa influyendo en mis relaciones.
Vi esa lección tres veces hasta que interioricé completamente cada palabra. Y cada vez, tenía una comprensión más profunda y una mejor idea de cómo cambiar el patrón de relación destructivo.
Entonces, si encuentra una lección particularmente útil, vuelva a leerla, mírela nuevamente y podrá aprender algo nuevo.
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- Prepara tu cuaderno
Aunque el curso viene con un cuaderno de trabajo, tomar notas te ayudará a aprender más de cada lección. Marisa recomienda un cuaderno de papel. Pero como prefiero consultar mis notas de vez en cuando, uso Notion para anotar los puntos clave.
Si has realizado el curso no dudes en enviarme un correo electrónico a [email protected] , y compartiré el enlace a mis notas del curso.
- No te pierdas las preguntas y respuestas
Al final de cada capítulo, hay una sesión de preguntas y respuestas donde Marisa responde las preguntas más frecuentes. No te los pierdas si tienes la misma confusión. Son excelentes materiales adicionales para el curso y es posible que aprenda algo inesperado.
- Aprovecha al máximo la membresía.
Si te unes al curso con un Membresía de Mindvalley , no olvides explorar otras misiones sobre productividad, emprendimiento y más. Con un promoción de precio especial , puedes aprovecharlo y explorar recursos para aprender y crecer.
Ultimas palabras
El curso RTT de Marisa Peer es para usted si está comprometido a romper sus bloqueos mentales y llevar su carrera y relación al siguiente nivel. Tiene mucho contenido. Pero si dedicas tiempo a completar el curso, obtendrás un enorme valor.
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